Украинская Баннерная Сеть
6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6
Головна
news flash
 
Лебедина шия
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
чиЗнаєте ви, які частини тіла відразу ж видають щирий вік жінки, якщо за ними правильно не доглядати? Правильно, руки й шия. Ви можете накласти на себе тонни косметики й одягатися в ультрамодні «прикиды», але шия видасть вас «з головою», якщо, звичайно, не пестити й не плекати її.

Звичайно, можна піти шляхом найменшого опору й прикрити шию стильним шарфиком або надягти кофточку з «горлечком», але не йдіть на приводу в обставин! Ви можете зробити свою шию «лебединої».

«Підступництво» шиї легко з'ясовно. На шкірі цієї частини тіла, так само як і на груди й декольте, розташовується дуже мало сальних залоз, а шкіра надзвичайно чутлива. Під шкірою перебуває тонка, довга, що охоплює всю область шиї й частина особи м'яз. Чи крутимо ми головою або просто говоримо - всі рухи відбиваються на шиї

Сумний факт: з віком будь-які м'язи поступово атрофируются. М'яза шиї не виключення, мало того, процес їхнього старіння починається раніше й проходить інтенсивніше. Шкіра стає в'ялої, куточки губ опускаються

Як правило, ми доглядаємо за особою, руками, грудьми, але шия залишається поза нашою увагою. Уже після 25 років на шиї з'являються перші зморщечки, шкіра стає в'ялої й з'являється «друге підборіддя».

Повернути шиї колишню красу вкрай важко, але можливо. Якщо ви всерйоз вирішили узятися за шию, то із цього дня ви повинні приділяти їй максимум уваги. Незабаром, повірте, у вас не виникне проблем сдекольте.

Кілька рад, які допоможуть вам у цій нелегкій справі:

- набутіть звички ходити з високо піднятою головою;

- не сутультеся;

- не читайте лежачи;

- постарайтеся обійтися зовсім без подушки або спите на дуже невисокій;

- обов'язково носите бюстгальтер, інакше м'яза будуть поступово провисати Зверніть увагу, що бюстгальтер не повинен бути тісним - це створює додаткове навантаження на м'язи;

- сонце - один з головних ворогів шиї! Загоряючи, наносите рясно крем на шию й зону декольте. Навіть просто виходячи з будинку влітку в сонячну погоду, наносите крем на ці області. Того ж правила діють і у відношенні «штучного сонця» - солярію;

- щодня вмивайте шию за допомогою спеціальних засобів для вмивання Намиливши шию, круговими рухами знизу нагору злегка помассируйте її пальцями або спеціальною м'якою щіточкою. Після цього змийте мило й обполощіть шию водою з доданим у неї лимонним соком;

- приймаючи душ, обов'язково направляйте струменя води на шию з усіх боків - це підсилює кровообіг;

- після «лазневих процедур» нанесіть на шию й область декольте спеціальний крем з позначкою «Для шкіри грудей, шиї й декольте». Немає такого крему? Можна використати звичайний крем для особи, призначений для нормальної й сухої шкіри

От отут зупинимося й поговоримо небагато про те, як правильно наносити крем.

1. Розітріть невелику кількість крему на долонях.

2. Злегка відкиньте голову й ковзні ніжні рухи правої руки нанесіть крем на ліву половину шиї, потім лівою рукою - на праву. Напрямок рухів: знизу нагору, від ключиць до підборіддя.

3. Після нанесення крему обов'язково зробіть легкий масаж: тильною стороною долонь поплескайте шию з боків, а по підборіддю постукаєте пальцями, як піаніст по клавішах.

Шиї, як і особі, необхідні маски. Маски бувають готовими, а можна скористатися й «бабусиними» рецептами.

Один з них, найбільш ефективний, пропонуємо вам прямо зараз: ватяним тампоном нанесіть на область шиї підігріте рослинне масло (кожне), а потім оберніть шию складеною вчетверо м'якою бавовняною тканиною і закріпите для зручності косинкою. Через півгодини компрес знімається. Шкіра стане дуже м'якої.

Змивати залишки масла не треба, та й не прийде цього робити - розігріта шкіра шиї вбере його як губка. Робіть цю нехитру процедуру по вечорах, попередньо очистивши шкіру, протягом 3-4 тижнів, і ви будете приємно здивовані результатом

З «другим підборіддям» можна боротися так: приготуйте концентрований соляний розчин і змочите в ньому твердий махровий рушник. Згорніть рушник у нетугий джгут і, взявши його обома руками так, щоб серединка провисала, розводите руки в сторони, щоб середня частина рушника, підстрибуючи, шльопала по підборіддю. Дуже ефективний спосіб!

Ну й, звичайно ж, не забувайте про фізкультуру! Кілька вправ, зробити які під силу навіть самим ледачим або зайнятим особам:

- кулаком правої руки підіпріть підборіддя, відкрийте рот і якнайдалі висуньте мову. Тримаєте мову в такім положенні 15 секунд, потім розслабтеся;

- поставте лікті на стіл, зчепите пальці й надавлюйте на них підборіддям, напружуючи всі м'язи (5-10 разів);

- візьміть у зуби ручку, олівець або будь-яку іншу паличку й виписуйте в повітрі цифри й букви. Можна спробувати писати навіть імена улюблених людей або цілі вірші

Якщо дозволяють засоби й час, можна відвідувати косметичні салони, де вам зроблять професійний масаж шиї й накладуть спеціальні маски. Однак такі відвідування повинні бути регулярними
Автор: Киренгапух



Стаття про здоров'я отримана: www.myJane.ru
 
« Пред.   След. »
Вернуться
top
1