Украинская Баннерная Сеть
6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6
Головна
news flash
 
Морози прийшли раптово. Профілактика переохолоджень і обмороження
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Початок зими було теплим, і всі ми трохи розслабилися. Здавалося, що холоду вже так і не наступлять. Але природа все-таки піднесла свої сюрпризи. І хоча перші морози вже минули, спереду ще майже півтора місяця самої холодної пори року. Про те, як розпізнати ознаки переохолодження й обмороження, про профілактику й першу допомогу постраждалої ми й розповімо. Є люди, що працюють на вулиці, тому наші ради їм дуже придадуться

Особлива увага варто приділяти одягу. Забудьте на час про курточки, светри й кофточки, які залишають голої поперек! Одягайтеся як "капуста" - тоді між шарами одягу завжди будуть прошарку повітря, що відмінно втримують тепло. Сексуально виглядати можна й у такому виді!

Полярники радять одягатися так: шар одягу, що ближче до тіла, повинен бути з бавовни, тому що бавовна добре убирає вологу; другий шар - вовняної (вовна добре втримує тепло, убирає вологу, зігріває); третій шар - вітрозахисний, вологонепроникний (він не дає проникати холодному повітрю під одяг і затримує тепло). Носите вільний одяг - це сприяє нормальній циркуляції крові

Особливу роль грає натуральний мех. Якщо ворс прилягає безпосередньо до тіла, то виникає електростатичний заряд, що робить не тільки зігрівальний, але й лікувальний ефект. Якщо людина страждає якимись захворюваннями, то смужки хутра нашивають усередині білизни на проекції грудини, шийно-грудного або поперекового відділу хребта. Такі аплікації служать своєрідною профілактикою захворювань, особливо в холодну сиру погоду. Деякі народи Півночі взагалі носять одяг з натурального хутра ворсом усередину на оголене тіло. Це повністю виключає переохолодження й дає можливість перебувати на морозі протягом тривалого часу. Бажано, щоб у верхньому одязі був об'ємний комір, що додатково захистить шию й нижню частину особи від замерзання. Помнете також, що одяг повинна бути досить легкої, щоб при русі не затрачалася зайва енергія.

Не забувайте про ноги й помнете, що тісне взуття, відсутність устілки, сирі носки часто служать основною передумовою для появи потертостей і обмороження. Особливе значення це має для тих, у кого часто потіють ноги.

Подивитеся, у якім взутті ви ходите! Обведіть вашу ступню на папері, а потім візьміть взуття й теж обведіть по підошві. Тепер зрівняєте - який результат? Ви самі побачите, як почуває себе нога в тім «будиночку», що їй надали. Вузьке взуття не годиться для морозів! У чоботи потрібно покласти теплі устілки, надягти вовняні носки - вони убирають вологу, залишаючи ноги сухими.

Не виходите на мороз без рукавиць, шапки й шарфа. Кращий варіант - рукавиці з вологовідштовхувальної й непродувати ткани, що, з хутром усередині. Рукавички з натуральних матеріалів хоч і зручні, але від морозу не рятують. Щоки й підборіддя можна захистити шарфом. У вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю відкриті ділянки тіла змажте спеціальним кремом. У жодному разі не використайте крем-гидратант!

Користуйтеся допомогою друзів - стежите за особою один одного, особливо за вухами, носом і щоками, за будь-якими помітними змінами вцвете.

Негативний вплив робить тривала нерухома поза - це сприяє спазму й здавлюванню великих посудин ніг, нагромадженню в них шкідливих продуктів обміну речовин (синдром накладеного джгута). При зміні пози, особливо різкому випрямленні ніг, токсичні речовини швидко й у великій кількості надходять у кров і можуть викликати інтоксикацію організму й супровідне її запаморочення, головний біль, підвищення температури тіла, а іноді й порушення з боку серцево-судинної й іншої систем.

Ховайтеся від вітру - імовірність обмороження на вітрі значно вище. Не курите на морозі - паління зменшує периферійну циркуляцію крові й у такий спосіб робить кінцівки уразливими. Не носите на морозі металевих (у тому числі золотих і срібних) прикрас: кілець, сережок і т.д. Метал остигає набагато швидше тіла до низьких температур, внаслідок чого можливо "прилипание" до шкіри з болючими відчуттями й обмороженням. Кільця на пальцях утрудняють нормальну циркуляцію крові. Взагалі намагайтеся уникати контакту голої шкіри з металом.

Не вгамовуйте спрагу холодною водою, снігом або льодом.

Будь-які низькі температури впливають на організм. Чим нижче температура навколишнього середовища, тим складніше організму підтримувати в нормі всі фізіологічні функції. Треба пам'ятати, що при вітряній і вологій погоді повітря додатково "остигає" на кілька градусів. Це значить, що якщо температура зовні - мінус 10 градусів, але синоптики підкреслюють, що на вулиці сильний вітер і висока вологість, то по впливі на організм вона може відповідати мінус 13-18 градусам.

Намагаючись зберегти тепло усередині тіла, організм зменшує його віддачу назовні й робить це за рахунок зменшення кровопостачання рук, ніг і поверхневих (шкіра) частин тіла, тобто за рахунок спазму кровоносних посудин. Тому на морозі шкіра в якийсь момент стає білою. У таких "недокрівних" тканинах порушуються обмінні процеси, скапливается венозна кров, насичена токсинами, при цьому може з'являтися й синюшне офарблення шкіри. Але спазм поверхневих посудин не може бути ізольованим, обов'язково буде спазм більше глибоких посудин, хоча й у меншому ступені. Це може викликати головний біль, підйом артеріального тиску, приступи стенокардії й бронхіальної астми й інші негативні реакції, особливо в людей із серцево-судинними й бронхолегочными захворюваннями.
 
« Пред.   След. »
Вернуться
top
1