| Легкість і простота |
|
Я ненавиджу почуття голоду, але не встигаю ранком себе годувати. Я вислизаю з-під ковдри у вісім сорок дві й, ще не опам'ятавшись від нічних мрій, уже розумію, що прорватися крізь ранкові пробки й встигнути на десятигодинну планерку мені не пощастить. Збуджена уява вже малює картину чергового розносу в начальства. Молодий зростаючий організм просить паровий омлет з одних білків, посипаний дрібно нарубаним шпинатом, але я гордо проношу своє тіло повз холодильник, направляючись у ванну: те, що я голодна, буду знати я одна, а те, що я не причесана - стане надбанням усього офісу. Я не спускаюся у двір - я стрімко падаю вниз, не стосуючись щаблів, у процесі падіння взуваючи другий чобіт. Волога від нічної роси машина докірливо присідає на задні колеса: "знову проспала, так ще й поправилася... ". По дорозі на очі постійно попадаються намети швидкого харчування. Слина вже затопила мене на три чверті. Майже на ходу вибігаю з машини, щоб купити щось смажене, дуже жирне, рясно полите майонезом. Я точно знаю, що улюблені штани не простять такого злочину проти здорового способу життя й просто відмовляться мати з разросшейся "п'ятою крапкою" що-небудь загальне. Але мій молодий організм дуже хоче їсти. В офісі в обід асистент почастує мене сухариками… Я не люблю сухарики, але ще більше я ненавиджу почуття голоду, тому буду скорботно хрумтіти разом з колегою. Увечері я піду на побачення й знімання дві порції спагетти з морепродуктами під вершковим соусом, запивши парою келихів пива… Щоб помститися мучившему мене весь день почуттю голоду… Я засну о пів на першу, із працею переваривши рясну вечерю. Завтра я знову не почую будильник… Але завтра буде зовсім інший день, тому що сьогодні я купила ShapeWorks. Добірно вислизнувши з-під ковдри, я наллю в шейкер склянка знежиреного молока, насиплю туди дві їдальні ложки коктейлю ShapeWorks, і поки одна моя рука буде чистити зуби, друга буде збовтувати мій густий і смачний сніданок, що при недоліку часу я вип'ю прямо із шейкера… Мій молодий організм розцвіте на подяку за те, що я, нарешті, порадувала його чимсь білково-вітамінним. Колега буде хрумтіти сухариками на самоті, тому що на корпоративній кухні в мене вже коштує баночка ShapeWorks і чекає, коли я изволю пообідати. Цей коктейль дуже повітряний, густ і ситний, і я люблю його за те, що він зберігає мене й від ненависного почуття голоду й від гніву улюблених штанів. Увечері в італійському ресторані я злегка поковыряюсь у салаті з морепродуктов… Я відправлюся спати з відчуттям незвичайної легкості тіла й буття. Післязавтра можна поспати на п'ять хвилин подольше. У крайньому випадку, збовтаю собі ShapeWorks, поки буду стояти в пробці… Що таке ShapeWorks TM? Одна з найбільш прогресивних ідей у диетологии - зниження ваги за рахунок збільшення споживання білка. Секрет у тім, щоб щодня одержувати досить білка без зайвих калорій. Норма білка розрізняється залежно від підлоги, віку, будови тіла, співвідношення жирової й безжирової маси тіла, індексу маси тіла, параметрів обміну речовин і інших показників. Саме ІНДИВІДУАЛЬНА НОРМА БІЛКА дає можливість контролювати вагу. Чому білок? Але схуднути за допомогою звичайної білкової їжі практично неможливо, тому що велика кількість білка, як правило, супроводжується ще більшою кількістю вуглеводів і жирів. До того ж білок із продуктів харчування засвоюється далеко не повністю. Філософія ShapeWorks TM Це просто, як 1 2 3 1 - Вивчи свій організм 2 - Насолоджуйся збалансованою їжею 3 - Худни й контролюй свою вагу ShapeWorks TM УЖЕ В РОСІЇ 01.10.05 Стаття отримана: Жіночий журнал Клео.Ру |
| « Пред. | След. » |
|---|
