|
Коли ніякі звичні способи не допомагають, добре діє своєрідна "струс" організму. Одне з таких стародавніх випробуваних засобів - скипидарна ванна. Як і в яких випадках її застосовують, розповідає медсестра 89-й поліклініки м. Москви Валентина Єгорівна Онищенко.
Ще наші бабусі, коли в них нили суглоби або "прихоплювало" поперек, прибігали до простого й ефективного засобу - скипидарній ванні. Дослідження, проведені в декількох медичних інститутах, підтвердили лікувальний ефект скипидарних ванн при остеохондрозі, суглобному ревматизмі, артрозе, атеросклерозі посудин ніг, простатиті. Застосовують їх також при пневмонії або сильному бронхіті. Цим засобом можна скористатися самостійно, зрозуміло, попередньо порадившись сврачом.
Для початку приготуйте скипидарну емульсію. Візьміть 0,75 мол саліцилової кислоти (вона продається в аптеці), додайте 2 столові ложки (10 г) натертого на тертці дитячого мила й все це залийте 0,5 л киплячої води, безупинно помішуючи. Після того як суміш охолоне до 40-45ос і не буде обпалювати при дотику, додайте до неї 0,5 л очищеного скипидару, якому можна купити як в аптеці, так і в господарському магазині або в художньому салоні. Емульсія готова
Тепер наповнюйте ванну водою, досить теплої, але не гарячої - близько 37ос. У ванною повинне бути не менш 200 л води. Збовтайте емульсію й вилийте 15-20 мол її в бідон або трилітрову банку з гарячою водою, гарненько розмішайте. Потім цю суміш вилийте у ванну й відразу сідаєте у воду, перевіривши, щоб у ванній кімнаті не було протягів і під рукою лежало все необхідне, щоб переодягтися й тепло закутатися після процедури. Крім того, температура у ванній кімнаті повинна бути не нижче 25ос. Якщо там прохолодніше, те заздалегідь поставте електронагрівника або зігрійте повітря, пустивши на півгодини струмінь дуже гарячої води. Сядьте у ванну так, щоб спина міцно впиралася в стінку, а ноги були витягнуті.
Добре, якщо під час процедури поруч із вами буде перебувати хтось із близьких - на той випадок, якщо ви відчуєте себе неважливо. Будьте уважні до своїх відчуттів. Спочатку вам здасться, що вода у ванні набагато гаряче, чим насправді. Але потім ви звикнете до легкого пощипування шкіри. Така дія на неї робить скипидар, дратуючи нервові закінчення й викликаючи розширення дрібних кровоносних посудин. У результаті відбувається щось начебто генерального збирання всіх віддалених "куточків" тіла, всіх завулків системи кровообігу. Це дуже корисно для організму вцелом.
Крім того, скипидарна ванна підвищує тонус нервової системи, обмін речовин. Приплив крові до поверхні шкіри поліпшує постачання живильними речовинами й киснем всіх тканин, які недоодержували харчування. Поліпшується й кровопостачання легенів
Співробітники Інституту курортології й фізіотерапії, вивчаючи склад крові пацієнтів, що приймали скипидарні ванни, відкрили зовсім несподівану дію цих процедур - зниження змісту холестерину в крові.
Тому хворим з ожирінням і атеросклерозом такі процедури також корисні, зрозуміло, за рекомендацією лікаря
Якщо у вас не дуже здорове серце, краще обмежитися місцевою ванною, наприклад, виливши скипидарну емульсію в цебро з водою, опустити туди ноги. А якщо ви все-таки зважилися прийняти повну ванну, попросите кого-небудь із близьких контролювати ваш стан, вимірюючи пульс. Перша процедура повинна тривати на більше 10-15 хвилин. Після ванни прийміть теплий душ, розітріться рушником, швидко надягніть теплу білизну й лягаєте в постіль, гарненько вкутавшись. Ви відчуєте, як все тіло приємно горить. Добре випити в постелі теплого трав'яного чаю.
Однак, якщо у вас дуже ніжна й чутлива шкіра, не перестарайтеся: краще зменшити тривалість першої ванни. Одна моя подруга, бажаючи вилікуватися скоріше, одним махом вилила у ванну полбутылки скипидарної емульсії, а потім вискочила відтіля, як варений рак з каструльки. Якийсь час після ванни розширення посудин шкіри триває, тому відчуття жару наростає
Головне - "помірність і акуратність". Наступну ванну зробіть через день, збільшивши кількість емульсії на дві їдальні ложки. Поступово потрібно довести кількість емульсії до 80 мол на одну ванну й на цьому зупинитися
Повний курс становить 10-15 ванн, але якщо ви відчуєте помітне полегшення вже після сьомої-восьмої процедури, можна закінчити лікування
|
