| Залежність: хребет^-хребет-нога-хребет |
|
Усі вважають, що при стоянні людин опирається на стопи. Насправді це не так. При стоянні человек опирається тільки на зовнішній і поперечний зводи стопи. Внутрішня частина стопи, не дотичної поверхні землі, називається зводом стопи. Основная функція зводу стопи - забезпечення рівноваги при вертикальному положенні тулуба людини Без перебільшення можна сказати, що патологія хребта починається зі стіп. Вплив современний цивілізації - щоденний контакт із твердими поверхнями тротуарів, погане взуття, що викликає розтягання зв'язувань і зсув костей стопи,- привели до того, що до 80% населення Землі страждають плоскостопістю Плоскостопість розділяється на поздовжнє, коли уплощается поздовжній звід стопи, і поперечне - при ущільненні поперечного зводу стопи. При опускании поперечного зводу стопи великий палець поворачивается усередину. Поперечна плоскостопість може виражатися в наявності так званої широкої стопи з більшими пальцями, поверненими назовні. Людина створена природою як гармонічне существо, при цьому величезне значення має симетрія правої й лівої половин тіла. Найменша неравномерность у цій симетрії - і страждає хребет. Нерівномірність зводів правої й лівої стіп, різна Довжина ніг, перекіс таза, що повинен стояти цимметрично через вертикальне положення тулуба в просторі,- і утвориться компенсаторне іскривление убік у поперековому відділі хребта, тобто поступово формується сколиотическая хвороба Ходіння босоніж - найкращий спосіб укрепления всіх тканин стопи. Особливо корисно ходити по піску, що повторює всі форми підошви й зводу стопи. Якщо такої можливості ні, то рекомендуєся ранком після сну й увечері після роботи ходити по квартирі босоніж. На стопі є активні крапки, що стимулюють роботу внутрішніх органів і тканин людського організму При необхідності довго стояти рекомендується:
|
| « Пред. | След. » |
|---|
