Украинская Баннерная Сеть
6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6
Головна
news flash
 
Дитячий хребет
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 

Хребет немовляти

Коли приносите дитини з роддома, помнете - у ваших руках його життя й здоров'я! Постіль, у якій маля проводить увесь свій час, повинна бути досить твердої, не прогинатися й не провисати. Коли дитинча піде, матрац варто поміняти на більше м'який. Часто молоді батьки бувають неуважні й ніяково піднімають маляти, що ще не тримає голівку. Будь-які незапрограмовані природою навантаження на кістяк і на голову дитини негативно вплинуть на шийний відділ хребта. Так що, будь ласка, підтримуйте крихту під голівку дуже дбайливо!

Батьки повинні пам'ятати, що будь-яка травма голови й струс мозку викликають функціональні обмеження пасивної рухливості хребта. Особливо небезпечні падіння дитини горілиць, головою вниз. Не можна залишати без уваги маляти ні на хвилину - це обов'язок батьків. Необхідно пам'ятати, що будь-які травми, навіть переломи руки, накладення лангетки, гіпсу збільшують навантаження на кістяк у багато разів і, відповідно, «перевтомлюють» хребет, нерідко приводячи до утворення тріщин дисків і хворобам хребта

Коли дитина починає ходити, у нього формуються фізіологічні вигини в хребті. У нормі їх два: уперед у шийному й поперековому відділах і назад у грудному й крижово-куприковому відділах. Ці вигини формують унікальну спиралевидную форму хребта, завдяки якій він витримує в 18 разів більше ваги, чим бетонний стовп такої ж товщини. Представляєте, як мудро все влаштовано!

Хребет школярів

Сьогодні в школі існує чимало негативного. Причини багатьох хвороб - у шкільному розкладі, безглуздих навантаженнях, психологічно неприємному тлі, безглуздій організації й многом іншому. Уже наявні неполадки хребта в школі «міцніють», приводячи до серйозних проблем. Потворні шкільні меблі, безсумнівно, приводить до порушень постави. Обурливо змушувати сидіти дітей за партою 40-45 хвилин нерухомо, особливо в перших класах! Виникає напруга м'язів спини й шиї, знижується вентиляція легенів, і там легко виникають запальні процеси

Неприємностей можна уникнути, якщо робити частіше перерви, даючи дітям можливість устати, розім'ятися, посуватися. Замість цього школярів, що вже відсиділи свій урок за партою, на змінах ставлять уздовж стін, забороняючи бігати й стрибати. Скажете дисципліна, а я скажу - злочин! І добре, що багато хто «телепні», немов корячись могутньому інстинкту, все-таки вертяться на уроках і, одержуючи зауваження, а часом і стусани, знаходять будь-який привід, щоб урятувати себе від нерухомості. І правильно роблять!

Учителеві варто пояснити, що діти повинні рухатися, коли їм необхідно,- тим самим вони інтуїтивно проводять профілактику багатьох хвороб. Дитина повинен набирати свою фізичну активність будь-якими шляхами, а якщо йому заважати, то активність ця саме й виллється в хуліганство й витівки. Тому уроки з погляду здоров'я повинні бути по 20-30 хвилин залежно від віку, а на змінах необхідно давати учням можливість «побеситься».

Мами часто доводять своїх дітей до нестями, постійно призиваючи їх «не сутулитися, випрямити спину». Звичайно така турбота ні до чого, крім неврозу, не приводить. Постійний стрес, змушені незручні положення, дискомфорт у хребті змушують дитини шукати зручну позу, вертітися й навіть горбитися, щоб «розвантажити» хребет. Діти інтуїтивно шукають правильне положення, при якому їм зручно, комфортно, і знаходять його часом у досить екстравагантних позах. Треба дати дитині спокій, не обсмикувати його постійно, тим більше привселюдно, дати волю рухів і не лаяти за непосидючість. Що важливіше - привселюдно бездоганний ставний страждалець або здоровий, бадьорий, нехай навіть небагато сутула людина?

Представте, дитина сидить і робить уроки. Отут підходить мама зі своїм звичайним: «не горбся», ляскає по спині. Слухняна дитина застигає в незручної, нефизиологичной для нього позі. Через якийсь час з'являються болі, м'язи дерев'яніють, голова починає погано працювати. Дитині хочеться прилягти, і наплювати йому на завтрашню контрольну по математиці. От вони, мамині тривоги! Може, у цієї дитини згладжений хребет у грудному відділі, і він змушений шукати прийнятну в цьому випадку позу. А якщо є дуга сколіозу, він і неї випрямляє заодно. Природа завжди сама правильно підказує потрібну позу, що розвантажує, учить знімати дискомфорт

Між іншим, варто мати на увазі, що, по класифікації деяких авторів, сглаженность або збільшення фізіологічних вигинів - це I стадія остеохондрозу хребта!
 
« Пред.   След. »
Вернуться
top
1