Сексуальні взаємини мають величезне значення в тривалості нормального функціонування людського організму. Полові гормони, що виділяються під час сексуальних відносин, включені в ланцюг життєзабезпечення. Завдяки їм убыстряется робота печінки й виділення з її гормонів, що перешкоджають розвитку атеросклерозу посудин головного мозку й серця. Крім того, оптимизируется функціонування серединних структур головного мозку, що здійснюють регуляцію вегетативних, судинних, нейроэндокринных, гуморальних і емоційних функцій. У результаті вповільнюються процеси старіння в людському організмі
Несистематичне полове життя приводить до погіршення функціонування печінки й головного мозку, появі атрофических процесів у простаті в чоловіків і яєчниках у жінок, до підсихання слизуватої оболонки піхви, що значно послабляє її здатність до зволоження й розтягання під час полового акту

Багато чого в житті людини, у тому числі почуття самоповаги, самооцінки, жіночності або мужності пов'язане із сексуальним самопочуттям. Якщо чоловік або жінка почувають себе сексуальними невдахами, їм часто нелегко буде відчути себе успішними й будинку, і на роботі, і в інших областях життя. У свідомості може оселитися неприємне нав'язливе очікування невдачі

З віком ерекція в чоловіків і оргазм у жінок не повинні приходити так само природно й спонтанно, як у молодому віці. З віком фізіологічна швидкодія систем людського організму вповільнюється, але заняття любов'ю не повинні зменшуватися, і тим більше не повинні припинятися ні до п'ятдесяти, ні до шістдесяти, ні до сімдесяти років і так далі. Необхідно змінити підхід до сексу, і замість того, щоб від нього відмовлятися, необхідно застосовувати безпосередню фізичну стимуляцію полових органів

Зовсім не потрібно турбуватися, якщо у вас пропадає спонтанна ерекція, що раніше виникала на першу вимогу, і ваша ерекція втратила «сталеву» твердість, як тоді, коли ви були зовсім молоді. Проте твердості цілком вистачає для повноцінного полового акту й одержання взаємного задоволення й задоволення

Існує думка, що більшості чоловіків після шістдесяти років досить 1-2 оргазмів у тиждень. Тому деякі йдуть на скорочення сексуальних контактів, думаючи, що кожний з них повинен закінчуватися оргазмом. Але це неправильно, і якщо підлоговий акт у вас завершився оргазмом тільки раз у тиждень, це не привід, щоб відмовлятися від задоволення займатися любов'ю у два або в три рази частіше.

Якщо ваші полові органи протягом декількох днів або одного дня приходять у стан порушення завдяки фізичній стимуляції, і ви, вступаючи в один або кілька полових актів, не закінчували їхнім оргазмом, а наступного дня продовжуєте в тім же дусі, ви почнете відчувати такий сексуальний підйом, що не випробовували вже багато років, що значно полегшить виникнення наступної ерекції. І навіть якщо багаторазове сексуальне порушення не перетвориться у вашу щоденну практику, використання його час від часу зробить самий чудовий вплив на ваше наступне життя. У східній філософії така тактика називається нагромадженням і звільненням сексуальної енергії

У періодично наступаючі протягом розвитку людства епохах мракобісся й фанатизму розмови про секс взагалі вважалися аморальними, негарними або навіть перекрученими. Але чи застосовні поняття «морально» або «аморально», «добре» або «погано» до того, що ви займаєтеся любов'ю в різноманітних позиціях і не тільки в одній єдиній кімнаті, що називається спальнею? Хто сказав, що секс прийнятний тільки вночі й тільки в постелі, а не з ранку на килимі після сніданку? На жаль, у багатьох з нас сильні старомодні подання про те, що таке добре, а що таке погано.

Будь-які ситуації необхідно використати для нарощування систематичного функціонування полових гормонів у людському організмі. Нічого поганого в тім, щоб зайнятися любов'ю прямо тут і зараз, немає. Секс у несподіваному місці й у несподіваний час допоможе вам пожвавити вогонь любові. Такий досвід додасть розмаїтості й порушення в любовних відносинах, а також дозволить вам обом відчути себе чудово зухвалими й чарівними по відношенню друг до друга. Пробуйте експериментувати. Звільняючись від забобонів, ви відкриваєте для себе новий мир задоволень, тепла й любові

Чоловіки й жінки в літньому віці часто виявляються без полового партнера. Це може відбутися в результаті розлучення, хвороби, смерті, тимчасової відсутності й т.д. Тривала сексуальна помірність приводить до прискорення процесів старіння в організмі й до утруднення подальшого поновлення нормальних сексуальних відносин. У подібних випадках аутостимуляция (мастурбація) є широко розповсюдженим і рекомендувати способом, що, реалізації своєї нормальної сексуальної потреби. Це в жодному разі не є ознакою полової розбещеності. Це просто означать, що вам не з ким у цей момент зайнятися сексом

Основними сексуальними м'язами в людини є лонно-куприкова, лонно-прямокишкова, подвздошно-копчиковые. Волокна лонно-куприкового м'яза починаються від лонной кістки, оточують вхід у піхву або підставу пениса й доходять до куприка. У багатьох чоловіків і жінок тонус і сила цих м'язів з віком змінюються. Нормалізувати функціональний стан цих м'язів допоможе виконання достатнє простих вправ