Щирий зміст розхожого вираження «найдорожче — це здоров'я» усвідомлює більшості з нас навіть не тоді, коли в нашому організмі починаються перші збої, а лише після того, як хвороби починають терзати нас всерйоз, віднімаючи сон, апетит і самою радість буття й змушуючи кидатися по всім можливих і неможливих медичних установах. На жаль, подібний сценарій — класичний зразок відносини до себе й своєму здоров'ю російської людини. А не заважало б задуматися над тим, як не довести себе до стану «загнаного коня» і як більш розумно поставитися до такої безцінної речі, як здоров'я. А ще постійно пам'ятати про те, що знизити ризик виникнення й розвитку багатьох захворювань цілком у стані досить прості речі. Одна з них — збалансоване харчування. І навіть притім, що ввести цей принцип у щоденну практику вдається тільки сам стійким і послідовним, цілком можна, а головне, потрібно регулярно вживати чітко дозовані й зручні для застосування біологічно активні добавки, здатні усувати дефіцит вітамінів і мінералів, настільки необхідних для нормальної життєдіяльності

Їжа— задоволення й ліки одновркменно

Виречення «Нехай твоя їжа буде твоїми ліками, а твої ліки — твоєю їжею» належить «батькові медицини» — великому Гіппократові. І сьогодні, через 2,5 тисячі років, учені підтверджують, що живильні речовини, що втримуються в ній, здатні підтримувати й множити наші життєві сили. Причому для нормального функціонування всього організму в цілому цих речовин потрібно як мінімум 600. Лише невелику їхню частину людський організм у стані робити сам, все-таки інші надходять у складі їжі. По оцінках дієтологів, більше половини населення земної кулі випробовують стан так званого голоду, що викликано аж ніяк не низькокалорійною їжею, а постійним недоодержанням вітамінів і мінеральних речовин

Тим більше що одержати всі необхідні живильні речовини з їжею практично неможливо. По-перше, тому, що для боротьби зі стресами й перевантаженнями, до того ж обтяженими життям в екологічно неблагополучних умовах, потреба в живильних речовинах повинна бути значно підвищена, при цьому калорійність, а відповідно й кількість з'їдає пет, що, зменшені, тому що фізична активність сучасної людини перебуває на досить низькому рівні. По-друге, більшість живильних речовин у процесі готування й технологічної обробки їжі руйнується, а тому одержати необхідну кількість вітамінів і мінеральних речовин нам стає усе сутужніше. Так де ж вихід із цього тупика? Провідні спеціалісти миру вважають, що найбільш ефективним, швидким і економічно прийнятним способом рішення цієї проблеми є широке застосування в повсякденній практиці биоактивных добавок, що представляють собою композиції натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин.

Поняття «біологічно активні добавки», або простіше Бады, для Росії досить нове, хоча в Японії, наприклад, їх застосовують уже більше 50 років, а в США — близько 20. Причому відносити ці вітамінні й мінеральні препарати до лікарського не потрібно, це — винятково «dietary supplement», або «дієтична добавка». Проте з їхньою допомогою можна досить успішно справлятися із хворобами, усуваючи їхні причинно-наслідкові зв'язки, а також ефективно використати в профілактичних цілях або при комплексному лікуванні багатьох хронічних захворювань. Тривале ж і постійне їхнє застосування робить настільки глибокий лікувальний вплив, що найчастіше перевершує вплив лікарських препаратів

Складають здоровья, що,

У силу відсутності часу або просто елементарної ліні багато самі ставлять собі діагнози й довгий час лікуються не від того, від чого дійсно потрібно, піддаючи себе даремному ризику. І хоча Бады не мають прямих протипоказань, вони не токсичні й, як правило, не викликають алергії, все-таки краще звернутися до лікаря й вибрати з величезної кількості добавок ті, які в цей момент часу найбільш необхідні. Традиційно Бады підрозділяються на нутрицевтики й парафармацевтики. Щоб краще зрозуміти, чим вони відрізняються друг від друга, розглянемо кожний з них вотдельности.

Нутрицветики — це Бады, застосовувані для корекції хімічного складу їжі. Їхній зміст полягає в тім, щоб довести зміст природних эссенциальных харчових речовин до рівня фізіологічної потреби здорового організму. Вони є джерелом вітамінів, білків, вуглеводів, амінокислот, поліненасичених жирних кислот, макро- і мікроелементів і харчових волокон. Добова доза вітамінів Е и С у нутрицевтиках не повинна перевищувати 10-кратний добової потреби в них людини, вітамінів А, D, групи В и інших — 3-кратного збільшення.

Парафармацевтики — це Бады, застосовувані для профілактики й допоміжної терапії. Вони підтримують функціональну активність органів і систем. Добова доза парафармацевтика не повинна перевищувати разової терапевтичної дози, певної при застосуванні цих речовин як лікарські засоби, за умови прийому Бадов не менш двох разів у добу. За формою впливу Бады можуть бути этиологическими — устраняющими саму хворобу, і патогенетическими — влияющими на причину її появи.

Щоб повністю забезпечити добову норму вітамінів і мінеральних речовин, звичайній людині потрібно чимало «потрудитися». Так, для погашення дефіциту вітаміну З необхідно з'їдати в день не менш 15 апельсинів, 12 лимонів або 42 середніх помідора. Добова доза вітаміну Е — 2 літри маслинового масла, бета-каротину — 5 морквин або 400 м кабачкової ікри, селен — 16 яєць або 160 бананів! І це далеко не повний перелік всіх життєво необхідних мікроелементів. Якщо ж у людини був напружений в емоційному й фізичному плані день, то норми взагалі потрібно потроїти! І проте засмучуватися не треба. Притім, що здається зовсім нереальним ужити не тільки щодня, але навіть і за один-єдиний таке немислиме число необхідних продуктів, вихід однаково є